Жукова Н.А.

Регуляция эмоционального состояния и снижение мышечного тонуса у заикающихся дошкольников с помощью релаксации

Заикание - одно из сложных речевых патологий. При реабилитации заикающихся должен быть использован комплексный подход, поскольку это нарушение связано с целым рядом причин как биологического, так и психологического характера. Такой подход предполагает сочетание коррекционно-педагогической и лечебно-оздоровительной работы. Говоря о людях, страдающих этим недугом, следует отметить, что им свойственно высокое эмоциональное напряжение, как в ожидании речевого общения, так и в процессе его. Это, так называемый, страх речи.

Навязчивые мысли тесно связаны с многочисленными психофизическими ощущениями: напряжением, скованностью, мышечными зажимами и т. п. Их довольно трудно отключить от речевого механизма.
Привычное большинству людей относительное спокойствие во время речи отсутствует у заикающихся. Это связано с тем, что при эмоциональном стрессе включаются гормональные и медиаторные механизмы. Через эти механизмы ЦНС осуществляется координация соматических и вегетативных проявлений эмоциональных реакций (частота пульса, дыхания и т.п.), а также поддерживается тонус мышц.
Поэтому регуляцию эмоционального состояния (РЭС) у заикающихся связывают, главным образом, с нормализацией мышечного напряжения.
Существует много систем РЭС с помощью произвольного напряжения мышц. Эти системы получили название аутогенной тренировки.
Методика произведения аутогенной тренировки существенно зависит от возраста заикающихся. Дети дошкольного возраста овладевают, как правило, элементами мышечной релаксации.
Обучение детей навыкам релаксации начинается с игровых упражнений, которые позволяют ребенку почувствовать разницу между напряжением мышц и их расслаблением. Проще всего ощутить напряжение мышц в руках и ногах, поэтому детям предлагается перед расслаблением сильно и кратковременно сжать кисти рук в кулаках, напрячь мышцы предплечий, икроножные мышцы и т.д. Это достигается путем использования различных игровых приемов и упражнений; некоторые из них мы предлагаем вашему вниманию.
Релаксационные упражнения для мышц рук, ног и корпуса
«Сосулька»
Логопед:
Наступила зима и на крыше дома появилась сосулька.
С каждым днем она становилась все больше и больше (дети из положения на корточках медленно поднимаются вверх, представив, что сосулька растет, привстают на носочки, стараясь как можно сильнее вытянуться, напрягая всё тело).
Солнышко пригрело, и сосулька начала таять (дети медленно опускают руки, расслабляя все тело, опускаются вниз, садятся на пол). Сосулька растаяла и превратилась в лужицу (дети ложатся на пол).
«Овощи завяли»
Логопед:
Что-то давно не было дождя, овощи завяли. Сначала опустились головки, потом листики, а потом согнулся весь стебелек до самой земли (дети одновременно со словами логопеда опускают головки, роняют руки, приседают на корточках).
Вдруг закапал дождик, потом земля и овощи начали оживать (дети покачивают рукам и произносят звук [ш-ш-ш]).
Ветер стих (дети опускают руки).
«Маятник»
Логопед:
Тик-так, тик-так,
Это часики спешат.
Тик-так, тик-так,
Будят наших малышат (одновременно со словами логопеда, дети тяжесть тела с пяток на носки при покачивании переносят вперед-назад. Тяжесть тела переносится медленно вперед на переднюю часть ступни, пятки от пола не отрывать. Все тело слегка наклоняется вперед. Затем тяжесть тела переносится на пятки. Носки от пола не отрывать).
«Буратино»
Логопед:
Жил когда-то мальчик странный, был тот мальчик деревянный (слегка наклонившись вперед и подняв руки в стороны, дети напрягают мышцы рук, сжав пальцы в кулак так, чтобы они стали «деревянными»).
Деревянным быть устал,
Как веревочка он стал (уронить расслабленные руки. Обратить внимание как они пассивно покачиваются сами собой, словно «веревочки»).
«Штанга»
Логопед:
Мы готовимся к рекорду.
Будем заниматься спортом (дети наклоняются вперед).
Штангу с пола поднимаем (медленно подтягивают штангу к груди)
Крепко держим (поднимают над головой и удерживают 10-15 сек.)
И бросаем... («бросают штангу», наклонившись вперед. Обратить внимание на приятное ощущение расслабления).
«Оля устала»
Логопед:
Оля в доме убирала
И зевнула...(дети глубоко зевают, потягиваются, подняв руки вверх и поднявшись на носочки).
Так устала (с выдохом расслабляются, опускают руки, наклонив голову вперед).
«Неваляшка»
Логопед:
Я неваляшка - пестрая рубашка.
Я на месте покручусь,
Вправо, влево покачусь, (в положении сидя голову уронить на правое плечо, затем на левое плечо, покрутить головой, потом уронить вперед. Упражнение выполнять 10-15 сек. В конце упражнения обратить внимание на приятное ощущение расслабления).

Жукова Н.А.
учитель-логопед МДОУ № 1 г. Липецка