Добро пожаловать в клуб

Показать / Спрятать  Домой  Новости Статьи Файлы Форум Web ссылки F.A.Q. Логобург    Показать / Спрятать

       
Поиск   
Главное меню
ДомойНовостиСтатьиПостановка звуковФайлыКнижный мирФорумСловарьРассылкаКаталог ссылокРейтинг пользователейЧаВо(FAQ)КонкурсWeb магазинКарта сайта

Поздравляем!
Поздравляем нового Логобуржца Хетта со вступлением в клуб!

Реклама

КНИЖНЫЙ МИР

Аэробика и фитнес. Современные методики   Илона Борисовна Одинцова

Аэробика и фитнес. Современные методики

75x100/32 160 страниц. 2003 год.
Эксмо
Если вы хотите скорректировать недостатки своей фигуры, за короткое время сбросить лишний вес, повысить свой жизненный тонус, поддерживать хорошую физическую форму - значит, эта книга Илоны Одинцовой предназначена именно для вас. Она содержит основы наиболее эффективных методик современного фитнеса - аэробики, шейпинга, стрейчинга, аквааэробики, калланетики, - для каждой из которых приведены комплексы упражнений, снабженные иллюстрациями и подробными рекомендациями относительно допустимой нагрузки и условий выполнения. Минимум затраченного времени и максимальная эффективность - в этом секрет вашего успеха.
 
- Генерация страницы: 0.04 секунд -