Книжный мир

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума


Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!© Санжаровская Е., 2018© ООО «Издательство АСТ», 2018© & ? ООО «Аудиокнига», 2018Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Другие материалы


Транспорт в картинках. Выпуск 1.  Пассажирский и железнодорожный транспорт

Транспорт в картинках. Выпуск 1. Пассажирский и железнодорожный транспорт


Знакомство с окружающим миром и развитие речи
84x108/16 28 страниц. 2019 год.
ГНОМ
Наглядное пособие для педагогов, логопедов, воспитателей и родителей. Пассажирский и железнодорожный транспорт: автобус (городской), автобус (междугородний), автомобиль, велосипед, гужевой транспорт, микроавтобус, мотоцикл, паровоз, поезд грузовой, поезд метро, поезд пассажирский, такси, трамвай, троллейбус, эскалатор

Звук К

Постановка звука к Звук к следует ставить механическим способом при помощи пальца или шпателя, исходя из звука т. При этом звук т должен быть у ребенка «чистым», т. е. произноситься без призвуков. Ребенку предлагают произносить слог та. В момент произнесения педагог нажимает пальцем на переднюю часть спинки языка, благодаря чему получается слог тя. Затем педагог продвигает палец несколько глубже, в результате чего получается слог кя. Наконец, третий этап — еще более глубокий нажим на язык — дает твердый звук — ка. Довольно часто бывают такие случаи: как только педагог приближает свой палец ко рту ребенка, тот сразу же отодвигает язык в глубь рта — прячет язык от педагога. В таких случаях педагог должен приучить ребенка к пальцу. Для этого он просит ребенка произносить слог та, а сам только кладет свой палец на кончик его языка, не нажимая на него. Так следует упражнять ребенка до тех пор, пока он не научится в этом положении не отодвигать кончик языка назад. Тогда педагог начинает в ...

Логопедический фольклор. Считалки. Заклички. Дразнилки (набор из 32 карточек)

Логопедический фольклор. Считалки. Заклички. Дразнилки (набор из 32 карточек)


70x100/64 32 страниц. 2014 год.
Карапуз
Чтение ребёнку считалок и закличек, насыщенных определенными трудными звуками, полезно не только с логопедической точки зрения. Такое увлекательное занятие обогатит вашего малыша новыми знаниями. Считалки и заклички вызовут интерес ребёнка к окружающему миру, заставят его думать, осмысливать обстановку.

Постановка звука «С» от артик. упр. «Катушечка».

Рот открыть. Губы в улыбке. Кончик языка завести за нижние резцы. Кончик языка слегка нажать на резцы, пропустить по языку «ветерок», слышится звук «С». ...



Карта сайта
nach oben