Добро пожаловать в клуб

Показать / Спрятать  Домой  Новости Статьи Файлы Форум Web ссылки F.A.Q. Логобург    Показать / Спрятать

       
Поиск   
Главное меню
ДомойНовостиСтатьиПубликацииДефектологияПостановка звуковФайлыКнижный мирФорумСловарьРассылкаКаталог ссылокРейтинг пользователейЧаВо(FAQ)КонкурсWeb магазинШкольникамЭлектроникаБыт.техникаАвто ЛедиКарта сайта

Поздравляем!
Поздравляем нового Логобуржца Sirina со вступлением в клуб!

Публикация в СМИ

Публикация в Всероссийском СМИ ЛОГОБУРГ
Сертификат для аттестации, портфолио, баллов.

Реклама

Клуб : 14.08.2018 Новое изображение
Отправил: Logopus Дата публикации: 15.8.18 17:51 (457 Прочитали:)


Новое изображение: малина в фотоальбоме
Ягоды. Малина

Как выбирать соки правильно или несколько слов о здоровье.


Как выяснилось, в соках Santal и «4 сезона» не хватает мякоти. А вот «Добрый», «Сады Придонья», «Просто!», «Каждый день» и ABC признаны качественными.

— Томатный сок очень полезен, поскольку содержит, например, ликопин — каротиноидный пигмент, предупреждающий развитие рака простаты и сердечнососудистых заболеваний.
Эксперт советует приобретать только те фруктовые и овощные соки, в которых содержится мякоть — то есть клетчатка. Она выводит из организма шлаки. А вот различного рода нектары покупать не стоит. Дело в том, что они содержат много сахара. Если часто пить такие напитки, повышается вероятность появления лишнего веса, а также развития сахарного диабета.

— Не стоит покупать восстановленный сок, — рекомендует диетолог. — В него добавляют воду, поэтому витаминов в нем значительно меньше, чем в натуральном.

ПОЛЕЗНО

— Содержат много полезных элементов: кальций, марганец, никель, цинк, медь, железо, витамины С, Р и т.д.

— Соки помогают бороться с болезнями почек, печени, мочеполовой системы.

— Восполняют недостаток влаги в организме.

— Если пить за полчаса до еды, то помогают перевариванию пищи, поскольку раздражают стенки желудка, и он выделяет сок.

ВРЕДНО

— Свежевыжатые соки не всем полезны. Так, противопоказания к приему виноградного сока — язвенная болезнь, гастриты с повышенной кислотностью, сахарный диабет, ожирение, воспалительные процессы в легких.

— Пакетированные соки обычно содержат сахар.

— Многие виды свежевыжатого сока способны разрушать зубную эмаль.

ВЫБИРАЕМ НАСТОЯЩИЙ

На полках магазинов полно сока, который соком и не является. Отличить подделку не так просто.

1. На «фальшивом» соке есть только надпись «яблочный» или «апельсиновый», но нет самого слова «сок». Лишь где-то внизу мелким шрифтом написано, что это нектар или, например, морс.

2. В соке не должны присутствовать сахар и красители, добытые искусственным путем. Идентичные натуральным ароматизаторы и консерванты тоже запрещенные в этом напитке вещества.

3. Не покупайте сок стерилизованный. Чаще всего его готовят из концентрата, нагревая до 100 градусов. При такой обработке многие витамины и другие полезные вещества просто распадаются.

4.Откажитесь от сокосодержащих напитков. В них всего от 10 до 25 процентов сока, да еще восстановленного. Остальное — вода, консерванты, красители, ароматизаторы, сахар.

5. Если предпочитаете сок в стеклянных бутылках, то берите стоящий в дальних углах полки. Соки, стоящие первыми, находятся под солнечным светом, который разрушает витамины.

 
Дополнительные ссылки

 

Логопедия на Ozon.ru
Поиграй и прочитай. Игровой практикум по чтению   Т. Р. Кислова

Поиграй и прочитай. Игровой практикум по чтению

Поиграй и прочитай
60x90/8 32 страниц. 2017 год.
Экзамен
Данное пособие адресовано детям дошкольного возраста, умеющим читать. Основное назначение книги - воспитать интерес к чтению, повысить его качество, улучшить понимание прочитанного. В пособии представлены загадки, короткие стихи и рассказы для чтения, также даны занимательные задания, направленные на обогащение словарного запаса, развитие грамматического строя и связной речи, умения согласовывать слова в словосочетаниях, на восполнение состава слов и предложений, развитие связной речи, внимания, памяти, мышления, восприятия. Для удобства работы материал в пособии сгруппирован по темам обобщающих занятий. Пособие рассчитано на воспитателей детских садов, логопедов и родителей для занятий с детьми.
 

Файлы
Всего файлов: 3333
Всего категорий: 16
Всего загрузок: 2013580

Последние поступления :
· 1: Дошкольная педагогик.. [Hits: 270]
· 2: Дикие животные зимой [Hits: 1]
· 3: Путешествие в страну.. [Hits: 2]
· 4: Учим говорить легко,.. [Hits: 1]
· 5: Методы преодоления р.. [Hits: 1]

Самые популярные :
· 1: Документация учителя.. [Hits: 7274]
· 2: Календарный план лог.. [Hits: 7059]
· 3: Документация логопед.. [Hits: 6032]
· 4: Бланк планирования и.. [Hits: 5530]
· 5: В помощь логопеду [Hits: 4991]

Рассылка
Подпишись на наши
новости!

© СМИ Клуб логопедов Логобург ЭЛ № ФС77-73669 от 14.09.2018
- Генерация страницы: 0.05 секунд -