Добро пожаловать в клуб

Показать / Спрятать  Домой  Новости Статьи Файлы Форум Web ссылки F.A.Q. Логобург    Показать / Спрятать

       
Поиск   
Главное меню
ДомойНовостиСтатьиПостановка звуковФайлыКнижный мирФорумСловарьРассылкаКаталог ссылокРейтинг пользователейЧаВо(FAQ)КонкурсWeb магазинКарта сайта

Поздравляем!
Поздравляем нового Логобуржца alenka.aleks со вступлением в клуб!

Реклама

КНИЖНЫЙ МИР

Домашний круг : Красота. Имидж. Стиль - (2752)

Садик. О свойствах трав. Салернский кодекс здоровья   Валфрид Страбон. Одо из Мена. Арнольд из Виллановы
Садик. О свойствах трав. Салернский кодекс здоровья
Интербук
Перевод с латинского, предисловия Ю. Ф. Шульца. Издание включает три наиболее интересных памятника медицинской поэзии Средневековья: 1. Поэму "Садик" Валафрида Страбона (809-849 гг.) - первенец медико-ботанической поэзии, обладающий и высокими художественными достоинствами. 2. Поэму Одо из Мена &qu ...
Подробнее
 

Watches International Volume 11   Tourbillon International
Watches International Volume 11
Showcasing the latest masterpieces from leading watch houses, this is the most comprehensive and current guide on watches available. Now in its eleventh edition, Watches International has been setting the standard for up-to-date reference guides devoted to luxury timepieces since 2000. It showcases th ...
Подробнее
 

Grand Complications Volume VI: High Quality Watchmaking   Tourbillon International
Grand Complications Volume VI: High Quality Watchmaking
Now in its sixth edition, this catalogue is a survey of the highest quality, complicated timepieces from the worlda??s most luxurious watchmakers. Grand Complications provides a detailed overview of complicated watchmaking. This reference work for connoisseurs deals with each of the major horological ...
Подробнее
 

Все об этикете и сервировке стола   О. Л. Жеребцова
Все об этикете и сервировке стола
Ниола-Пресс
В книге рассказывается об основных формах поведения, правилах учтивости и эстетических предпочтениях, принятых в современном обществе. Круг рассматриваемых вопросов очень широк: от бытового общения до светских раутов, от деловых отношений до отдыха за границей, от искусства сервировки до умения со вкусом ...
Подробнее
 

1000 правил этикета и сервировки стола   И. А. Зайцева
1000 правил этикета и сервировки стола
Мир книги, Ниола-Пресс
Знание и соблюдение правил этикета - это своего рода ярлык, по которому многое можно узнать. Где человек вырос, какой стиль общения был принят у него дома, насколько внимательно и бережно относится он к людям. Сегодня этикет - условное обозначение поведения в повседневной жизни. Этикет заполняет наше общ ...
Подробнее
 

Овощи+фрукты+ягоды=здоровье   С. М. Мартынов
Овощи+фрукты+ягоды=здоровье
Просвещение
Как сделать пищу ребенка не только полезной, но и целебной? На этот вопрос отвечает автор книги - врач-педиатр, много лет занимающийся проблемой оздоровления детей. Он рассказывает о целебных свойствах овощей, фруктов и ягод, дает рецепты блюд. ...
Подробнее
 

Комплексные тренировки. Высшая физическая форма   Комплексные тренировки. Высшая физическая форма
Здоровый образ жизни
Терра-Книжный клуб
В книге подробно описываются комплексные физические тренировки - главное условие высшей физической формы. Кроме упражнений приведены рецепты блюд, помогающих поддерживать высокий уровень выносливости. Книга снабжена красочными иллюстрациями, дающими полное представление о правильном выполнении всех приведе ...
Подробнее
 

Фитнесс для "чайников"   Сюзанна Шлозберг, Лиз Непорент
Фитнесс для "чайников"
Для "чайников"
Вильямс
Эта книга — о здоровом образе жизни. Вашему вниманию предложены советы профессионалов, благодаря которым вы сможете безотлагательно заняться своим здоровьем и при должной настойчивости обрести отличную физическую форму. Вы узнаете, как выбрать лучший спортивный клуб и экипировку, найти хорошего инструктор ...
Подробнее
 

Заботьтесь о своей груди   Под редакцией Збигнева Вронковского
Заботьтесь о своей груди
Здоровье в любом возрасте
Попурри
Всякой женщине необходимо овладеть сведениями, изложенными в этой книге, и применять их на практике, чтобы оставаться красивой и здоровой на протяжении многих лет жизни. ...
Подробнее
 

Двигайся больше, живи дольше. Уникальная фитнес-программа продления молодости   Марк Авербух
Двигайся больше, живи дольше. Уникальная фитнес-программа продления молодости
ФАИР-ПРЕСС
Автор предлагает научно обоснованную, проверенную на практике программу силовых и аэробических тренировок для людей любого возраста, в том числе и для тех, кто никогда раньше не занимался физкультурой. Особое внимание уделяется укреплению сердечно-сосудистой системы и борьбе с артритом. Рекомендации ...
Подробнее
 

Стройные ножки за 43 дня   Е. Доброва, С. Хворостухина
Стройные ножки за 43 дня
Центрполиграф
Книга, которую вы держите в руках, рассказывает о том, как сохранить красоту ног, избавиться от многих проблем, связанных не только с заболеванием, но и с возрастным изменением кожи, подчеркнуть достоинства и исправить недостатки ваших ножек. Надеемся, что наши советы и рекомендации помогут вам сдел ...
Подробнее
 

Укрепляем мышцы спины   Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд
Укрепляем мышцы спины
Здоровье в любом возрасте
Попурри
Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины. Для широкого круга читателей. ...
Подробнее
 

Стройная фигура без усилий и затрат   Вирджиния Ливингстон
Стройная фигура без усилий и затрат
Центрполиграф
Уникальная книга, которая поможет сохранить стройную фигуру, красоту, молодость, здоровье, научиться быстро и без лишних затрат готовить изумительные блюда, которые можно есть, не ограничивая себя. С помощью простых и эффективных упражнений и мужчины, и женщины обретут упругие мышцы лица и тела. Начинающи ...
Подробнее
 

Фигура под заказ   Лиди Резен
Фигура под заказ
Fitness-клуб
Попурри
Французская специалистка в области фитнесса и связанных с ним прикладных наук предлагает широкому кругу читателей иллюстрированное описание простых, но эффективных физических упражнений, направленных на формирование и поддержание красивой фигуры вне зависимости от пола и возраста. ...
Подробнее
 

Начните двигаться по-другому   Никки Уинстон
Начните двигаться по-другому
АСТ, Астрель, Кладезь
Мы давно знаем, что изменение нашего умственного или эмоционального отношения к ситуации может повлиять на наше физическое состояние. Книга "Начните двигаться по-другому" поможет вам изменить свою манеру двигаться. Следуйте подробным, тщательно разработанным инструкциям, то есть перепрограмми ...
Подробнее
 

1,5 минуты. Делаем себя сами!   Д. В. Русланов
1,5 минуты. Делаем себя сами!
Ника-Центр
В книге в сжатой форме представлены новейшие физические и психофизические практики, основы восточного самомассажа и многое другое. По сути, это учебник-справочник, где изложено только самое необходимое для поддержания себя в добром здравии. Разнообразие и оригинальность материала, тщательность в описании методик ...
Подробнее
 

Убираем живот за 8 минут утром   Хорхе Круз
Убираем живот за 8 минут утром
Здоровье в любом возрасте
Попурри
Описана и проиллюстрирована программа действий для широкого круга читателей, желающих просто и эффективно восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения в области талии, последствиями которых могут быть инфаркт, рак груди, артериальная гипертензия. ...
Подробнее
 

Пилатес - управление телом   Линн Робинсон, Хельга Фишер, Жаклин Нокс, Гордон Томсон
Пилатес - управление телом
Здоровье в любом возрасте
Попурри
Представленные здесь программы упражнений помогают овладеть восемью фундаментальными принципами пилатеса. Для широкого круга читателей. ...
Подробнее
 

Сильное стройное тело за 30 минут в день   Уэйн Весткотт
Сильное стройное тело за 30 минут в день
АСТ, Астрель, Харвест, Кладезь
В книге гармонично сочетаются упражнения на силу и выносливость, что позволяет одновременно увеличить мышечную массу и укрепить сердечно-сосудистую систему. Разнообразные упражнения, советы по технике их выполнения, планы тренировочных программ, информация о тренажерах и правильном режиме - все это поможе ...
Подробнее
 

Формируя свое тело   Эллингтон Дарден
Формируя свое тело
Здоровье в любом возрасте
Попурри
Книга предлагает план практических действий, которые позволят всего за 6 недель избавиться от лишнего веса, увеличить мышечную силу и откорректировать линии фигуры. Для широкого круга читателей. ...
Подробнее
 

Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов   Боб Андерсон
Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
Попурри
С помощью стретчинга - особых физических упражнений, нацеленных на растягивание разных групп мышц в человеческом теле, - Вы можете заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. ...
Подробнее
 

Идеальная фигура   Е. Л. Исаева, О. Н. Трюхан
Идеальная фигура
Библиотека журнала "Самая"
Мир книги
Вы держите в руках книгу, которая превратит вашу мечту в реальность - поможет обрести идеальную фигуру. Вы набрали лишние килограммы - не беда, у вас недостаточная масса тела - и это поправимо. Будьте терпеливы, следуйте советам специалистов - и уже через 3-4 недели вы заметите изменения, которые порадуют вас. П ...
Подробнее
 

Плоский живот за 15 минут в день   Джойс Л. Видрэл
Плоский живот за 15 минут в день
Fitness-клуб
Попурри
Признайтесь, как вы чаще всего проводите вечера? Если вы обычный среднестатистический мужчина, то наверняка, придя с работы, вы плотно ужинаете, потом достаете из холодильника бутылочку-другую пива, со спокойной совестью заваливаетесь на диван и до самого сна наслаждаетесь просмотром телепередач (ну ...
Подробнее
 

Стройная Я. Незаметная гимнастика   Ирина Кухарская, Сергей Потапкин
Стройная Я. Незаметная гимнастика
Себе, любимой
Октопус
У вас нет времени заниматься собой, но есть желание продлить молодость, сохранить красоту и здоровье? Метод постоянной скрытой тренировки поможет вам избавиться от лишних килограммов и множества связанных с ними болезней, не меняя при этом свой образ жизни и не затрачивая времени и денег. Этот метод настолько ...
Подробнее
 

Здоровье и стройность за 15 минут   С. В. Дубровская
Здоровье и стройность за 15 минут
Здоровье и жизнь
АСТ
В данной книге подробно описан несложный, но очень эффективный комплекс оздоровительных упражнений, называемый бодифлексом. Для его проведения не обязательна предварительная подготовка или приложение каких-либо усилий. Самое главное - желание помочь своему организму нормально функционировать. Бодифлекс - э ...
Подробнее
 

Пилатес. Путь вперед   Линн Робинсон, Гордон Томсон
Пилатес. Путь вперед
Здоровье в любом возрасте
Попурри
Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга читателей. ...
Подробнее
 

Каждому свою программу. Более 300 упражнений для здоровья и фигуры   Ю. И. Гришина
Каждому свою программу. Более 300 упражнений для здоровья и фигуры
Знать и уметь
Синтез Бук
Книга посвящена одной из актуальных проблем современной жизни - укреплению здоровья посредством повышения двигательной активности и выбору рационального питания. В ней содержатся разнообразные программы физических упражнений для поддержания здоровья и работоспособности, повышения физической подготовки ...
Подробнее
 

Фитнес-бокс. Все мужчины в нокауте!   Гектор Рока, Брюс Сильверглейд
Фитнес-бокс. Все мужчины в нокауте!
Попурри
Предлагается программа тренировок по боксу для женщин, позволяющая обрести великолепную физическую форму - всего за четыре недели. Для широкого круга ...
Подробнее
 

Упражнения для укрепления мышц живота и бедер   Ю. И. Андреева
Упражнения для укрепления мышц живота и бедер
40 уникальных упражнений
АСТ, ВКТ, Сова, Кладезь
Каждая женщина мечтает о великолепной фигуре. И каждая женщина знает: изменить свою фигуру бывает подчас очень не просто. Тем более подтянуть живот и бедра - предмет вечных забот. 40 простых, но эффективных упражнений и рекомендаций диетологов, приведенные в этой книге, помогут вам успешно справиться с п ...
Подробнее
 

Безупречная фигура за 14 дней   Дэвид Кирш
Безупречная фигура за 14 дней
АСТ, Астрель, Кладезь
Дэвид Кирш - персональный тренер ведущих топ-моделей мира, голливудских актрис и поп-звезд. Он разработал для своих знаменитых клиентов уникальную программу "The Ultimate New York Body Plan" - ударный 14-дневный курс, включающий комплекс упражнений, не требующих тренажеров, систему питания и мот ...
Подробнее
 

Тайны "кремлевской" фигуромоделирующей гимнастики   К. Медведев
Тайны "кремлевской" фигуромоделирующей гимнастики
Кремлевские секреты
АСТ, АСТ Москва, ВКТ, Прайм-Еврознак
Эта книга бесценна для тех, кто хочет обрести идеальную фигуру. Вам не потребуется часами изнурять себя упражнениями, не придется сидеть на диетах. Все, что нужно, - это 10 минут в день для занятий по программе, созданной Мастерами Кремлевской школы здоровья для элиты бывшего СССР. Быстро и не напряга ...
Подробнее
 

Как слепить великолепную фигуру   Джани Фаро-Тейлор
Как слепить великолепную фигуру
АСТ, Прайм-Еврознак
Программа, созданная знаменитым американским спортивным физиотерапевтом, подняла на ноги и восстановила здоровье тысяч людей. И не просто восстановила - она подарила красоту многим женщинам по всему миру. Девять серий простых по исполнению, но необыкновенно эффективных упражнений, которые смогут вып ...
Подробнее
 

Невидимая гимнастика для очень занятых женщин   Людмила Ерофеева
Невидимая гимнастика для очень занятых женщин
SPA-салон на дому
Центрполиграф
Секретом привлекательной внешности и отличного самочувствия для людей, умеющих ценить свое время, является невидимая гимнастика. Вы сможете заниматься ей в любом удобном для вас месте и в любое время: утром, не вставая с постели, во время мытья посуды, сидя за рабочим местом, в ванне, на пляже, в об ...
Подробнее
 

Лучшее от Men's Best. 15 фитнес-хитов.   Лучшее от Men's Best. 15 фитнес-хитов.
Попурри
Редакторы журнала "Men's Health" составили список из 15 лучших упражнений, которые самым эффективным образом позволяют сжечь телесный жир и нарастить мышечную массу. Эта книга предлагает упражнения и схемы тренировок, которые необходимы для развития всех групп мышц и улучшения общей физ ...
Подробнее
 

Развиваем мышцы рук и груди   Сабина Летувник
Развиваем мышцы рук и груди
Здоровье в любом возрасте
Попурри
Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы рук и груди. ...
Подробнее
 

Растягивайся и расслабляйся   Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт
Растягивайся и расслабляйся
Физкультура и спорт
Хотите всегда быть энергичным, бодрым, прекрасно себя чувстсвовать? Хотите научиться расслабляться в конце рабочего дня? Хотите заняться оздоровительными упражнениями в любую выдавшуюся свободную минуту? Тогда вам поможет эта книга. Авторы предлагают гимнастику растягивания, доступную людям различных в ...
Подробнее
 

Стройная фигура и здоровое тело за 12 недель. Популярная программа похудения и оздоровления   Элли Кригер, Келли Джеймс-Энджер
Стройная фигура и здоровое тело за 12 недель. Популярная программа похудения и оздоровления
Центрполиграф
В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная мале ...
Подробнее
 

Великолепная фигура без усилий за 15 минут в день   Светлана Дубровская
Великолепная фигура без усилий за 15 минут в день
Центрполиграф
Каждый человек хочет иметь привлекательную стройную фигуру. К сожалению, напряженный график нашей жизни может помешать вам регулярно посещать спортивный комплекс, готовить вкусные малокалорийные блюда, следить за колебаниями массы тела. Рекомендации, которые вы найдете в данной книге, позволят повысит ...
Подробнее
 

Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день   Александр Невский
Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день
АСТ, АСТ Москва, Полиграфиздат, Кладезь
Знаменитый бодибилдер, голливудский киноактер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский разработал для вас эксклюзивную фитнес-программу для похудения и обретения стройности. Комплексный подход - суперэффективные упражнения, диета и аутотренинг - обеспечит вам максимальный результат в мини ...
Подробнее
 

Лечебно-оздоровительная программа. Интим-гимнастика для женщин (+ DVD-ROM)   Татьяна Кожевникова
Лечебно-оздоровительная программа. Интим-гимнастика для женщин (+ DVD-ROM)
Диля
Авторская программа включает упражнения, способствующие укреплению брюшного пресса, развитию силы тазовой и мочеполовой диафрагм, стимуляции функции кишечника. Упражнения полезны как для укрепления мышц промежности, ануса, шейки матки и внутренних органов женщины, так и для предупреждения спаечных процессов. ...
Подробнее
 

Идеальная попка за 5 дней   Татьяна Кожевникова
Идеальная попка за 5 дней
Диля
Что более всего заботит и беспокоит женщину, когда она утром смотрится в зеркало? Можно ли считать, что 90x60x90 - это идеальные формы? Вовсе нет. Автор постарается убедить вас в этом и предложит комплекс тренировки, который поможет вам в самые короткие сроки превратить свои бедра, ягодицы в близкие к ...
Подробнее
 

Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота   Том Сибурн
Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота
АСТ, Астрель, ВКТ, Кладезь
Повышение тонуса мышц брюшного пресса - сложная задача. Одна диета не обеспечит этого. И вы не нашли тренировочной программы, которая была бы эффективной. Вы поддаетесь искушению отказаться от идеи сделать свой живот сексуальным и плоским и готовы смириться с тем, что он будет немного отвисать... Не сни ...
Подробнее
 

Растяжка для здоровья 5 минут в день   Роберт Те
Растяжка для здоровья 5 минут в день
Попурри
Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться. Для широкого кру ...
Подробнее
 

Пресс-гимнастика   Ирина Тихомирова
Пресс-гимнастика
Красивое тело
Питер
Каждая женщина знает: живот - это зона "немедленного реагирования". Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди... Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мы ...
Подробнее
 

Пляжный сезон. Акцент на фигуру (комплект из 2 книг)   Лиди Резен
Пляжный сезон. Акцент на фигуру (комплект из 2 книг)
Fitness-клуб
Попурри
Подготовьте фигуру к отпуску в короткие сроки вместе с комплектом книг "Пляжный сезон. Акцент на фигуру". ...
Подробнее
 

Физическая культура женщины   Физическая культура женщины
Физкультура и спорт
Женщину, занимающуюся спортом, отличить нетрудно. Стройная, подтянутая, она легко и красиво передвигается. А посмотрите на цвет ее лица. В чем же секрет? В самом главном — в хорошем здоровье. О значении занятий физической культурой для всестороннего развития человека говорится в книге, авторами которой ...
Подробнее
 

Цигун, йога и пилатес. Идеальное сочетание   Рэй Риццо
Цигун, йога и пилатес. Идеальное сочетание
Попурри
Предлагаемые в книге упражнения фокусируются на сущности движения и направлены на одновременное развитие силы, гибкости, сознания, координации и многих других качеств. Их можно выполнять ежедневно, в домашних условиях и с минимальным уровнем подготовки. Для широкого круга читателей. ...
Подробнее
 

Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила   Дин Бриттенхэм, Грег Бриттенхэм
Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила
АСТ, Астрель, Полиграфиздат, Кладезь
Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов. Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполне ...
Подробнее
 

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин   Марк Велла
Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Попурри
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справоч ...
Подробнее
 

Цигун, йога и пилатес. Идеальное сочетание   Рэй Риццо
Цигун, йога и пилатес. Идеальное сочетание
Попурри
Предлагаемые в книге упражнения фокусируются на сущности движения и направлены на одновременное развитие силы, гибкости, сознания, координации и многих других качеств. Их можно выполнять ежедневно, в домашних условиях и с минимальным уровнем подготовки. Для широкого круга читателей. ...
Подробнее
 



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11    Далее >
- Генерация страницы: 0.08 секунд -